トレーニングコース。

新しくフリーダイビングトレーニングコースを始めます。

今回はフィンワークコース。

水中で撮影したフォームを見ながら、

直したほうがいいところを説明していきます。

理想のフォームと実際のフォーム。

なにが違うのか、身体のどの部分を動かせばいいのかを、

私が教えるだけでなく、一緒に考えていきます。

みなさんプールでもしっかり練習されておりました。

少しでも記録が伸びますように。