今日は午前中、プールでトレーニングしてきました。
2012年初泳ぎでございます。
風邪を引いて、なかなか足を運べなかったのですが、
オープンから1時間30分みっちり泳いできました。
ウオーミングアップに200mスイム。
そのあとにモノフィン(イルカのシッポ)を履いて、
25m潜水 ウオーミングアップ
50m潜水 2分インターバル
50m潜水 1分30秒インターバル
足の指が擦り剥けました…
なんとな〜くモノフィン仕様の泳ぎ方が分かってきた気が…
ひたすらトレーニングあるのみ!?(笑)
そろそろ潜初めにも行ってきます〜
LOG BOOKとは…ダイビング終了後にその日のコンディションや 観察した生物、感想などを書き込む記録帳のこと。 ツアーレポートや日々の出来事をブログブックでお伝えします。
2012年1月19日木曜日
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